Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 67,19g | Prot: 127,17g | Carb: 203,08g.
Colazione: ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Избенка Творог 5% Можайский, Сладкий Красный Перец, Мандарины, ВкусВилл Молоко Цельное, Now Omega-3. Pranzo: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Тефтели Куриные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Хлеб Дарницкий. Cena: ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Редис, ВкусВилл Соломка из Кижуча, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|