Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 96,57g | Prot: 52,99g | Carb: 172,05g.
Colazione: Almette Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Каша гречневая, Купаты. Cena: Вафли, Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Майонез, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Булочка с Маком. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|