Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2104 kcal
|
Gras: 76,24g | Prot: 108,85g | Carb: 210,73g.
Colazione: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Bombbar Печенье Лимон, Акконд Конфета Отломи, Помидоры Черри 250 Гр, Голден Яблоко , ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Cena: Вино Красное Сухое, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Merci Шоколадные Конфеты, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|