Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 55,04g | Prot: 72,09g | Carb: 155,88g.
Colazione: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Батон Нарезной, Покровский Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка. Cena: Don Semi Семечки, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сосиски Куринные Дорожные, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Лаваш. Snacks/Altro: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Просто Молоко Молоко 3,2%, Чай. Di più...
|
|
2218 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena pavlova
|