Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 77,88g | Prot: 54,34g | Carb: 127,62g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви. Pranzo: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пиканта Томатная Паста, Капуста Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Лук, Укроп, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Окей Котлеты Домашние . Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dugievak
|