|
завтрак 869/21/59/62 омлет завтрак 385 г обед 320 г ужин 235 г всего: 940 г 1891К/59/118/146 940г/385/320/235 Удельный коэффициент плотности ккал (укп): 2,01/2,26/1,67/2,07
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 118,95g | Prot: 59,50g | Carb: 146,50g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Велком Колбаса Любительская, Vivo Торт Три Шоколада, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Кофе, Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Бородинский, Яйцо, Говяжий Бульон. Cena: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста, Сливочное Масло, Чай, Мираторг Хвост Говяжий. Di più...
|
|
3470 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|