Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2010
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112,1 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 103,40g | Carb: 229,71g.
Colazione: Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, No Calorie Sweetener Packets, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee, Fat Free Milk, Bagel Thins - Everything. Pranzo: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Bagel Thins - Everything. Cena: water, trader joe's garlic, light mayo, trader joe's albacore tuna. Snacks/Altro: Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, Organic Applesauce with Wild Berries, TLC cranberry walnut fruit & grain bar, Cranberry Raspberry Real Fruit Bar, Bottled Water. Di più...
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3627 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Stare seduti - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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