Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 58,10g | Prot: 68,04g | Carb: 132,52g.
Colazione: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Мерси Конфеты, Мандарины, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Бахетле Желудки Куриные Отварные. Cena: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Grow Food Овсяные Панкейки с Черникой. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|