Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 69,87g | Prot: 60,01g | Carb: 229,37g.
Colazione: Milbona Skyr Aardbei. Pranzo: Sinaasappelen, AH Basic Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Theha Kokosbrood, Lidl Geitenkaas, Honing, Pijnboompitten (Pignolias), Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Van Gilse Schenk Stroop, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Banaan, Pannenkoeken. Snacks/Altro: AH Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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