Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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126 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 106,53g | Prot: 116,47g | Carb: 155,64g.
Pranzo: Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gut & Günstig Maasdamer (38g), BioBio 3-Saaten Knäckebrot. Snacks/Altro: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Ei, Gut & Günstig Latte Macchiato, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Di più...
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3658 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 15 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TanteGine
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