Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2010
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 59,36g | Prot: 106,26g | Carb: 155,46g.
Colazione: Thomas cinnamon raisin muffin, country crock churn style. Cena: mcdonald sweet and sour sauce, mcdonald medium fries, mcdonalds chicken nuggets. Snacks/Altro: Edy's real fruit bars, beef jerky, hard boiled egg, amplified wheybolic extreme 60, teaspoon sugar, coffee brewed. Di più...
|
|
2719 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ericd792007
|