Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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821 kcal
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Gras: 54,88g | Prot: 62,62g | Carb: 25,05g.
Colazione: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. Cena: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Fresh Lime Juice, Avocado. Snacks/Altro: So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, EHP Labs Oxywhey, Bulk Nutrients L Glutamine. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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