Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 82,59g | Carb: 254,02g.
Colazione: Coffee (Instant Powder) , Plums , Grapes, Macro Nutritional Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Fruitcake , Tea with Milk, Gloria Jeans Chai Tea Latte (Regular), Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Cena: Grapes, Pineapple , Plums , Cornstarch (Corn Flour), Squid (Mixed Species) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Vermicelli. Snacks/Altro: Milk, Coffee (Instant Powder) , Peaches . Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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