Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 61,69g | Prot: 111,18g | Carb: 290,68g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Pranzo: Dardanel Ton Klasik. Cena: Sütaş Ayran, Kokoreç. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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