Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 80,18g | Carb: 88,87g.
Colazione: Quaker Avena Tradicional, Agua de Avena, Huevo Revuelto. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Langostinos Plancha, Chocotorta. Snacks/Altro: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Durazno. Di più...
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3027 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 46 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di juantiesto
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