Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 102,45g | Prot: 114,12g | Carb: 124,39g.
Colazione: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Карамель, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Творожный кекс с соевой 100гр., Рис Отварной, Подлива, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Какао. Cena: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Творожный кекс с соевой 100гр., Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рот Фронт Батончики. Snacks/Altro: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|