Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 65,01g | Carb: 151,82g.
Pranzo: 曾記 紅豆麻糬, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 摩斯漢堡 熱狗堡, 全聯 卡士達餐包. Cena: 鮮奶茶, 牛排, 7-11 鹽味毛豆, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小紅蘿蔔, 洋蔥, 蟹肉條, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|