Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 174,27g | Carb: 326,17g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Pranzo: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna . Cena: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Tadım Sarı Leblebi, Armut, Ceviz, Kuru Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Nescafe Classic, Mandalina. Di più...
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353 kcal
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Esercizio:
Full Body - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chemistss
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