Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 98,07g | Prot: 90,34g | Carb: 112,62g.
Colazione: Банан, Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Козий Сыр (Мягкий), Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Pranzo: Яблочное Варенье, Азбука Вкуса Оладьи Ржаные, Белый Хлеб, Язык Свиной, Винегрет, Сало, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Постный Борщ. Cena: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rotttie
|