Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2013
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 67,12g | Prot: 66,15g | Carb: 245,48g.
Colazione: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Energy Grape. Pranzo: Pepperoni & Sausage Original Pizza, Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz). Cena: Bananas, Water (Bottled), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Altro: Chocolate Ice Cream Sandwich, Ginger Ale (12 oz), Water (Bottled), Omega Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Sliced Bread. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di linda1806
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