Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3393 kcal
|
Gras: 97,94g | Prot: 223,46g | Carb: 406,69g.
Colazione: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa. Pranzo: Biedronka Banan, OstroVit WPC80.EU, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste. Cena: Bulion Wołowy, Schab Gotowany, Fasola Biała Gotowana, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Altro: Bakalland Migdały Łuskane, Morele, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Pomelo. Di più...
|
|
4255 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|