Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 22,58g | Prot: 70,87g | Carb: 147,72g.
Colazione: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Krüger Schoko Cappuccino. Pranzo: Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Dulano Kantenschinken Light. Cena: Krüger Schoko Cappuccino, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Käse. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
laufen - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manu 666
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