Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 58,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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423 kcal
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Gras: 13,40g | Prot: 35,57g | Carb: 43,38g.
Colazione: Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Optifit Magere Kwark Aardbei. Pranzo: AH Runderrookvlees , Augurken, AH Kalkoenfilet, Zwarte Peper, Aldi Brie. Di più...
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3511 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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