Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
50 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 58,51g | Carb: 205,59g.
Colazione: Pestil, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta. Pranzo: Pestil, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Cena: Et Sote, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patlıcan Salatası. Snacks/Altro: Havuç, Torku Banada, Dr. Oetker Kakao, Fındık, Muz, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Sarı Tatlı Mısır, Marul, Dardanel Ton Ton Balık. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p.sarigul
|