Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3116 kcal
|
Gras: 148,13g | Prot: 108,86g | Carb: 340,60g.
Colazione: Ferrero Tic Tac, Łazanki, Fit & Easy Sałatka Cezar , Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Grecka, Kinder Kinder Chocolate, Lays Zielona Cebulka, Sałatka Owocowa, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Ciasteczko Czekoladowe z Orzechami i z Lukrem, Rosół z Kury/Kurczaka, Rosół z Makaronem, Sos Pesto, Ketchup, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, ProBody Chleb Probody, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
19 gen 20 da utente: Jagnieszka
|
Ostatni tydzień ze średnią 2700 kalorii a ostatni miesiąc ze średnią 2650. To wyniki na utrzymanie wagi a nie na odchudzanie
Na nowym sklepie trochę więcej się ruszam możliwe, ze tą różnicę zacząłem przepalać i wpadl tez bieg...
Słabszy okres dyscypliny u mnie ale jeszcze mi sie z waga upieklo
19 gen 20 da utente: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|