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almost three weeks since i got back to the journey
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 102,68g | Prot: 212,84g | Carb: 206,28g.
Colazione: Olive Oil , Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce , Coles Supreme Vegetable Mix, Chicken Breast, Danone YoPRO Banana Yoghurt Drink. Pranzo: Danone YoPRO Banana Yoghurt Drink, Primo Honey Leg Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Gold Coast Bakery Multigrain Sliced Bread. Cena: Hungry Jack's Aussie Burger. Snacks/Altro: Bubble Tea, Venom Protein WPC Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
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3339 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Giardinaggio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mviet1
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