Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 85,42g | Carb: 192,94g.
Colazione: Butter , Coca-Cola Coca-Cola (Can), Blue Crab , Marks & Spencer Baked Potato with Mature Cheddar Cheese. Pranzo: Cheesecake . Cena: Baked Potato Topped with Cheese Sauce , Cooked Vegetables. Snacks/Altro: Protein Meal Replacement Powder. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mviet1
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