Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2123 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 109,65g | Carb: 258,91g.
Colazione: Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni. Pranzo: Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Cena: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Wafle Czekoladowe, Aldi Torcik Czekoladowy, Jabłko, Kawa. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|