Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3590 kcal
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Gras: 129,71g | Prot: 189,28g | Carb: 409,23g.
Colazione: Nespresso Caffè , Milbona Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Milbona Toast Light, Italiamo Piadina a Spicchi Integrale, Star Brodo Carne di Manzo, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Finocchio, My Best Veggie Burger Vegetali, Eurospin Cappelletti alla Carne, Nespresso Caffè . Cena: Mele Fuji, Certossa Grissini Arrotolati, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Zucca Cotta, Patata Bollita. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Banana, Banana, Noci, Grana Padano Grana Padano, Alesto Pistacchi Tostati non Salati. Di più...
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peso stabile
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