Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 71,26g | Carb: 193,54g.
Colazione: Dendeng Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pranzo: KFC Mocha Float, KFC French Blackpepper Bento, KFC Spaghetti Deluxe. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora, Salire le Scale - 59 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 22,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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