Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 23,98g | Prot: 32,29g | Carb: 158,61g.
Colazione: Сахар, Запеченный Картофель. Pranzo: Лазанья. Cena: Лазанья. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Сахар. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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