Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 42,44g | Prot: 38,47g | Carb: 127,02g.
Colazione: Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Алтай Сыр Сметанковый, Мария Гречка. Pranzo: Сахарный Песок, Купино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Cena: Алтай Сыр Сметанковый, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Яблоко Джонатан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
бег-ходьба тренажёр - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataost07
|