Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 95,94g | Carb: 169,04g.
Colazione: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Биолакт без Сахара, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Now Omega-3. Pranzo: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Abba Рыбные Кнели, Хлеб Дарницкий, Яблоко. Cena: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Глобус Форель , Активиа Биойогурт 3,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|