Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 42,44g | Prot: 77,41g | Carb: 108,28g.
Colazione: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|