Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 50,69g | Carb: 117,22g.
Colazione: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Винегрет, Скумбрия на Пару, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мандарины, Кофе с Молоком. Di più...
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3422 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Lavoro - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Katrin Romanova
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