|
вчера был читмил - шашлыки на даче. думала поем только мяса и свежих овощей. но мясо вкуснее оказалось с кетчупом, а рядом стоял вкусный рисовый салат 🙈 дома еще кофе с молоком навернула перед сном и пару раз от сладкой маковой булочки откусила 🙊
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 71,63g | Prot: 80,58g | Carb: 87,74g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Pranzo: Шашлык из Свинины, Спагетти Болоньезе. Cena: Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Леовит Champ! Protein Bar Nuts. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|