Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 42,72g | Prot: 53,76g | Carb: 60,65g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Helva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Zeytin, Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek. Cena: Köri Soslu Tavuk, Yeşil Fasulye (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Altro: Su, Su, Su, Tarçın, Dost Süt, Helva. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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