Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 161,32g | Carb: 99,26g.
Colazione: Hortex Клубника Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Cena: Урбеч Паста из Арахиса, Урбеч Паста из Арахиса, Ого Отруби Бородинские, ВкусВилл Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Altro: VitaLat Сыр Рикотта, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
шаги 6500 - 1 ora, Bagno - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|