|
завтрак 434/21/24/31 буженина домашняя 222г+442г+515г=1179г(829г+350г молоко)
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 40,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 113,66g | Prot: 102,45g | Carb: 188,63g.
Colazione: Кунжутное Масло, Monini Бальзамический Соус, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Свинина Запеченая, Салат Айсберг, Майонез, Помидоры Черри, Кофе, Пирожок с Капустой. Pranzo: Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Говядина Постная, Блинчики, Сладкая Жизнь Макаруны, Сахар, Кофе, Кофе Хауз Латте, Сметана. Di più...
|
|
3618 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|