Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2386 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 116,54g | Carb: 359,99g.
Colazione: Bananas, Date, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Dal, Roti, Fortune Soya Chunks. Cena: Aloo Matar, Plain Paratha. Snacks/Altro: Potato French Fries, Coffee with Milk and Sugar, Orange. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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