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88
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78 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 76,22g | Prot: 97,73g | Carb: 218,04g.
Colazione: Qtela Keripik Ubi Ungu, Tahu Bacem, Pare, Telur Rebus, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Bacem, Paroti Soes Snack Cheese, Pare, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Altro: PH Nutrition Whey Protein, Alpukat, Gula Pasir, Jambu Biji. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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