Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2013
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 68,92g | Carb: 186,84g.
Colazione: Light or Lite Cream Cheese, Butter, English Muffin. Pranzo: Turkey Gravy (Canned), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bread Stuffing. Cena: Cooked Green Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin), Corned Beef Brisket (Cured, Cooked). Snacks/Altro: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Sour Dough Bread, Bananas (Large), Lowfat Blueberry Kefir. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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