Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 74,62g | Carb: 95,37g.
Colazione: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Кофе с Молоком. Pranzo: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Миладора Томатная Паста, 4 Сезона Овощная Смесь с Рисом Калифорния, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины. Cena: Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Жареное без Масла, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zino4ka2017
|