Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 102,50g | Carb: 141,72g.
Colazione: Sokołów Twaróg Tłusty, Kiwi, Tola Jogurt Naturalny nn, Truskawki, Kawa z Mlekiem, Jajko, Basia Mąka Tortowa Orkiszowa. Pranzo: Jabłko. Cena: Rolnik Sałatka Obiadowa, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kasza Manna, KROS Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Altro: Jajko, Orzechy Nerkowca, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaha666
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