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1 semanas de alimentação errada e consumo de bebida alcoólica e ganhamos de presente 2kg a mais na balança. A semana começa com a necessidade de foco e determinação para se voltar à R.A 100%.
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 55,84g | Carb: 81,64g.
Colazione: Coffee, Mangos , Papayas , Bananas , Integralmedica Whey 3W, Probiótica Artro Care. Pranzo: Banana Cream Pie (Individual Size or Tart), Liv Up Cevadinha com Cogumelos , Lettuce, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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