Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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716 kcal
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Gras: 28,00g | Prot: 38,70g | Carb: 80,88g.
Colazione: Café com Açúcar, Leite com Chocolate (Integral). Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Leite com Chocolate (Integral), Melão. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinevn
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