Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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710 kcal
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Gras: 31,65g | Prot: 52,77g | Carb: 52,05g.
Colazione: Grüner Tee. Pranzo: K-Bio Agavendicksaft, Spiegelei, Milbona Quark Magerstufe, Pfannkuchen. Cena: BodyChange Eiweisshake. Snacks/Altro: Alesto Kalifornische Walnusskerne. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Cross Training - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kriss39
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