Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 60,08g | Carb: 39,66g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Творог 9%. Pranzo: Гречка Отварная, Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Простой Йогурт. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ladavegner
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