Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 53,42g | Carb: 137,24g.
Colazione: Bananenkokosbrood. Pranzo: Gekookt Ei, AH Basic Selleriesalade, Lidl Fijn Volkorenbrood, Gekookt Ei, AH Basic Selleriesalade, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Rundvlees of Vlees Jus, Lidl Appelmoes, Oldenlander Chipolataworstjes, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Suiker. Di più...
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peso stabile
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