Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 105,88g | Prot: 94,15g | Carb: 125,30g.
Pranzo: Salade de Fruits, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Chou-Fleur, Filet de Poulet, Bonduelle Mâche Roquette, Chou Rouge, Soupe de Légumes. Cena: Courgette, Chipolatas, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Tomates, Thon, Avocat, Soupe de Légumes. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di l'ambitieuse.
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